En tant qu'adhérent Coorace, vous bénéficiez d'un tarif préférentiel sur notre catalogue en ligne, de 260 € par jour et par participant, appliqué dès la demande de devis.

Ne manquez pas cette occasion de profiter de nos services de qualité à un prix avantageux qui vous offre une réduction de -25% sur le tarif non-adhérent.

A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

• Mieux appréhender votre rapport au temps
• Trouver son rythme
• Poser le cadre d'une gestion du temps efficace

Aménager son temps

• Auto-diagnostic de sa propre gestion du temps
• Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
• Comprendre ce que l'on entend par gestion du temps
• Repérer les voleurs de temps
• Organiser son environnement de travail
• Utiliser la technologie pour gagner du temps (mail/ téléphone)
• Organiser son planning et s'y tenir (to do list, évaluation du temps)

Savoir prioriser

• La loi de Pareto et la Gestion du temps
• La priorisation quotidienne
• Déterminer vos priorités
• Les 6 lois de la Gestion du temps

Bien communiquer

• Empêcher les Interruptions
• Contrôler la tendance à tergiverser
• Prendre des décisions
• Poser son cadre
• Savoir dire non

Mettre en place des rituels pour mieux s'organiser et inscrire une nouvelle organisation dans la durée

• Pratiquer la respiration et de l'ancrage
• Savoir mettre fin à une activité pour en débuter une autre
• Se remercier, se féliciter, s'encourager versus culpabiliser, s'en vouloir, se démotiver
• Mettre du « plaisir » dans ses activités

Définir son plan d'actions

Durant la formation, l'acquisition des compétences est évaluée sur la base d'activités pédagogiques actives et faisant appel à des méthodes interactives.

A la fin de la formation, un bilan réflexif est proposé oralement sur l'application des acquis dans le quotidien professionnel des participants.

Ce bilan est accompagné d'un questionnaire de satisfaction.

• Réaliser une to do list journalière
• Prioriser ses tâches
• Refuser un échange

L'ensemble des formations de Coorace Formation s'adapte à vos besoins.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande de formation en inter ou en intra afin de l'organiser à distance mais aussi en présentiel.